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Archivo de la categoría: Escola de Vida RNE (r4)

La escritora y divulgadora Elsa Punset estuvo en Escola de vida (r4) para presentarnos su último libro: EL MUNDO EN TUS MANOS

En su nuevo libro El mundo en tus manos, Elsa Punset nos propone apoderarnos del mundo y transformar la manera de relacionarnos con él aprovechando las ocasiones que nos brinda. Asegura que estamos ante un momento lleno de oportunidades como nunca antes y no podemos dejar que la antigua forma de hacer las cosas, el miedo, pesimismo y dificultades que siempre han existido, nos impidan ver que realmente este mundo puede estar en nuestras manos.
Para ello nos da algunas claves. La primera es que el entretenimiento no está reñido con el conocimiento. Aprendemos mejor cuando liberamos el cerebro de la necesidad de estar en guardia y cuando disfrutamos. Y la segunda es que debemos entrenar la mente de la misma forma que hemos aprendido a entrenar el cuerpo, pero eso sí con paciencia y constancia para poder desaprender hábitos mentales y físicos. Tendremos que estar dispuestos a aprender y desaprender en un mundo en constante cambio, no valdrá dormirse en los laureles ni enterrar nuestra curiosidad antes de tiempo. Necesitaremos filtrar y recabar los conocimientos necesarios para poder innovar y liderar a nuestra medida. Y para ello contamos con un magnífico aliado: un cerebro adaptable, creativo y, aunque a veces lo olvidamos, profundamente social.

Escola de vida Elsa punset 2 (2)

http://www.rtve.es/alacarta/audios/escola-de-vida/escola-vida-elsa-punset-programa-tingues-cura-teva-ment-teva-ment-tindra-cura-tu/2562511/

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Publicado por en mayo 24, 2014 en Escola de Vida RNE (r4)

 

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Alicia en el país de las rosquillas de Eva Campos

eva camposAlicia en el país de las rosquillas, es el nuevo libro de Eva Campos, la conocida autora y coach especializada en temas de sobrepeso. Eva, que perdió en su momento setenta kilos y no ha vuelto a recuperarlos, se basa en sus propias experiencias para abordar el problema del sobrepeso desde una perspectiva radicalmente nueva y constructiva. Los kilos de más, afirma la autora, nos ofrecen una oportunidad mágica para explorar el país de las maravillas particular de cada uno, un viaje de auto conocimiento en que la meta – deshacerse del exceso de peso – no es tan importante como el viaje en sí: ​​destapar todas estas razones que nos llevan a comer para descubrir la esencia de lo que somos, lo que queremos y lo que realmente nos hace felices.
alicia
Eva nos propone un planteamiento diferente: “olvídate de que las dietas y el ejercicio es lo único que necesitas para conseguir y mantener un peso sano. La clave está en averiguar qué beneficios reporta comer y por qué te cuesta tanto renunciar. O por qué, a una parte de ti misma, le da miedo adelgazar. ¿Cuáles son las creencias más arraigadas sobre ti misma y sobre la comida. O qué emociones intentas acallar. Los kilos de más no son la causa de tu infelicidad, sino un síntoma de que algo no acaba de funcionar. Y cuando averigües qué es esta cosa, el cambio vendrá por sí mismo.”

Escola de vida – Eva Campos al programa Sobrepeso

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“EL COCIENTE AGALLAS” de Mario Alonso Puig

mario alonsoComo médico y como coach el Dr. Mario Alonso Puig reconoce que durante la Carrera de Medicina se insiste muy poco en aquello que potencia la salud y la vida plena. Afirma que muchos de los problemas que tenemos se desvanecerían si nos diéramos cuenta de la extraordinaria dignidad de la persona y del enorme potencial que existe dentro de ella, pero para eso hay que entender su biología, es decir, los 60 trillones de células que conforman el cuerpo y los 100 mil billones de ramificaciones neuronales que constituyen nuestro cerebro.

Ahora bien, el Dr. Alonso Puig también nos advierte que creer  que nuestros sentimientos más hermosos se pueden explicar tan solo como una interacción de neurotransmisores y neuronas es despreciar la dimensión espiritual. Se requieren, pues, científicos de mente abierta como Antonio Damasio, Richard Davidson, Álvaro Pascual-Leone, Daniel Goleman, o el propio Mario Alonso para hacernos entender que nuestra felicidad consiste en experimentar una nueva percepción de la vida y de la  existencia.

El Dr. Mario Alonso Puig es médico especialista en Cirugía General y Digestiva. Se ha formado, entre otros sitios, en la Universidad de Harvard, el IMD de Laussane (Suiza) y el Instituto Tavistock de Londres. En el año 2011 fue nombrado miembro del Leadership Council del World Economic Forum (Davos).

cociente agallas

 

Escola de vida

 Mario Alonso Puig al programa Aprendices de Demiurgo

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“Mensajes para el alma”, de Mónica Esgueva

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Mónica Esgueva, economista y escritora, nos presenta su libro “Mensajes para el alma”. Buena parte del libro fue escrito en el monasterio de Shechen, en Nepal. Cada día dedicaba un tiempo a conectarse con la sabiduría interior con que cada uno de nosotros contamos, y que le iba sugiriendo perspectivas diferentes, más profundas, pero eminentemente prácticas y directamente aplicables. Reflexiones y conocimientos para ser mejores personas, para saber relacionarnos con los otros, para cultivar, en definitiva, semillas que nos lleven  hacia un mundo mejor.

La obra nos ofrece sencillas respuestas a cuestiones que nos quedan pendientes y que, a menudo, nos cuesta abordar cuando los problemas nos superan y los obstáculos parecen insalvables. Opciones y miradas diferentes a estas dificultades y desafíos que deberemos afrontar, antes o después, a lo largo de nuestra existencia.

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“Mensajes para el alma”, de Mónica Esgueva

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Mónica Esgueva, economista y escritora, nos presenta su libro “Mensajes para el alma”. Buena parte del libro fue escrito en el monasterio de Shechen, en Nepal. Cada día dedicaba un tiempo a conectarse con la sabiduría interior con que cada uno de nosotros contamos, y que le iba sugiriendo perspectivas diferentes, más profundas, pero eminentemente prácticas y directamente aplicables. Reflexiones y conocimientos para ser mejores personas, para saber relacionarnos con los otros, para cultivar, en definitiva, semillas que nos lleven  hacia un mundo mejor.

La obra nos ofrece sencillas respuestas a cuestiones que nos quedan pendientes y que, a menudo, nos cuesta abordar cuando los problemas nos superan y los obstáculos parecen insalvables. Opciones y miradas diferentes a estas dificultades y desafíos que deberemos afrontar, antes o después, a lo largo de nuestra existencia.

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