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Alicia en el país de las rosquillas de Eva Campos

26 Mar

eva camposAlicia en el país de las rosquillas, es el nuevo libro de Eva Campos, la conocida autora y coach especializada en temas de sobrepeso. Eva, que perdió en su momento setenta kilos y no ha vuelto a recuperarlos, se basa en sus propias experiencias para abordar el problema del sobrepeso desde una perspectiva radicalmente nueva y constructiva. Los kilos de más, afirma la autora, nos ofrecen una oportunidad mágica para explorar el país de las maravillas particular de cada uno, un viaje de auto conocimiento en que la meta – deshacerse del exceso de peso – no es tan importante como el viaje en sí: ​​destapar todas estas razones que nos llevan a comer para descubrir la esencia de lo que somos, lo que queremos y lo que realmente nos hace felices.
alicia
Eva nos propone un planteamiento diferente: “olvídate de que las dietas y el ejercicio es lo único que necesitas para conseguir y mantener un peso sano. La clave está en averiguar qué beneficios reporta comer y por qué te cuesta tanto renunciar. O por qué, a una parte de ti misma, le da miedo adelgazar. ¿Cuáles son las creencias más arraigadas sobre ti misma y sobre la comida. O qué emociones intentas acallar. Los kilos de más no son la causa de tu infelicidad, sino un síntoma de que algo no acaba de funcionar. Y cuando averigües qué es esta cosa, el cambio vendrá por sí mismo.”

Escola de vida – Eva Campos al programa Sobrepeso

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